0037 ▲ Je connais ce problème. Mon sommeil s'est décalé y a un mois et ça m'épuise de rester réveillée aussi tard. Là c'est les vacances alors je me dis que c'est ok mais je sais que c'est pas bien. >.<

00:47; Perso c'est surtout que j'accumule et je ne récupère pas du tout. Sachant que dès demain je reprends mon planning de taf d'écriture, je vais devoir me remettre à me lever vers 8h donc si je continue de m'endormir à 4h ça va faire mal

0049 ▲ J'ai essayé une appli qui me disait quand dormir pendant un temps pour faire 6 cycles de sommeil. Alors ok ça se base sur des moyennes et tout mais j'ai essayé de m'y tenir et ça marchait plutôt bien quand je dormais quand ils me disaient de dormir. Ça + lire un bon bouquin qui m'assomme et n'est pas trop prenant. Genre pas de roman policier le soir Joy. :meurt:

Mais c'est pas bien t'es sur un écran si t'es sur Epica aussi tard. D: Faut éviter les écrans quand on veut dormir Meg. (Je dis ça et je fais la même je sais... Faut pas faire ce que je fais.)

01:01; J'essaye de faire des exos de respiration, ça marche bof bof mais bon. Et je sais que c'est le pire l'écran quand tu veux dormir mais sinon je tourne en rond pendant des heures à penser à plein de choses et c'est encore pire. Soit mon esprit déraille sur des sujets déprimants soit j'angoisse donc souvent je m'endors sur le pc. Je devrais aller demander des médocs en vrai mais j'y suis super réfractaire.

0110 ▲ Parfois les médocs c'est bien. En vrai j'aime bien lire parce que... Justement de je pense pas ? Et ça me fatigue de lire quand même. Un peu comme les ordis mais moins. (Genre jouer au picross m'endort, me demandez pas pourquoi.)
Après perso je marche beaucoup à l'effet placebo sur pas mal de trucs. Je peux pas t'aider. Juste espérer pour toi que tu sois pas trop fatiguée. Essaie de faire des siestes en journée pour pas être trop crevée.

01:15; Ma mère me dit la même chose que toi et beaucoup de gens de mon entourage mais bon je suis un peu obstinée . Si je vois que ça persiste quand je reprendrai le travail, en vrai, je demanderai ptète à mon médecin des cachets, on verra. (Picross ? Je connais pas ... On dirait un jeu créé avec le nom de Picdam ça me perturbe )

0117 ▲ Je peux comprendre qu'on trouve pas ça idéal. Et dans ton cas je pense que je ferais tout pour éviter les médocs aussi en vrai. J'aurais trop peur de dépendre de ça pour un truc que je trouverais "banal" (ok j'aide pas du tout la cause des médocs là). Mais si vraiment ça s'arrange pas et qu'il existe une solution à côté, ça vaut le coup de voir ce qu'il y a. Mais c'est vrai que c'est pas non plus anodin les médocs, donc ta réaction est logique.

(C'est un jeu où tu dois colorier des cases noires. )

Wikipedia my love a écrit:

Un picross, logigraphe, hanjie, griddler, nonogram ou encore logimage est un jeu de réflexion solitaire, qui consiste à découvrir un dessin sur une grille en noircissant des cases, d'après des indices logiques laissés sur le bord de la grille.

(Et non, c'est pas un jeu inspiré de Pik désolée )

01:23:20 Epicarena nous appartient ce soir

0125 ▲ En vrai je vais pas tarder à essayer d'aller dodo.

01:25:54 pareil

0128 ▲ Je pense jusqu'à 45 max je reste.

01:33:30 une fois que tuboars je grapille quelques points et j y vais

0134 ▲ J'essaye de te suivre là mais c'est duuur.

01:35:28 j ai du mal aussi

0141 ▲ Dernières quatre minutes.

01:42:34 dernière passe aussi

0143 ▲ Ouais là mon bp vient de se réveiller pour aller bosser. C'est le signe qu'il faut que j'aille dodo.

01:44:11 bananuit petite Joy'euse ♡

0145 ▲ Bananuiiiiit.

01:46:14 grapillage de points et j y vais aussi

02:40:42 Salut les bg

07:20:44 c'est toi la belle gosse

9h14 Omg UCR cet avatar

1028. Coucou tout le monde.

10h56 Hey comment ça va ?